燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，巢工厂干燕窝每次3-5克，巢工厂即食燕窝每次20-30克，建议空腹食用，早晚各一次或每天或隔天一次。酸性较强的食物不要与燕窝同时吃，错开吃是可以的。吃燕窝后不要马上喝茶...

佚名 2024-04-23 61次浏览